23 Temmuz 2015 Perşembe

2 gün de neler oldu :)

,
Dün yazamadım 2 büyük sebebim vardı :) 
1. Salı günü akşam ertesi gün yemek sırasının bizde olduğunu öğrenmemiz (niyeyse geç söylendi)
2. Pilates + yürüyüş yüzünden yemek bile yapamayacak hale getirdim kendimi :) 
Özetleyecek olursak Hira'nın sınıfına 23 kişilik patates salatası+ayran+meyve götürecektik. Malzemeleri akşamdan aldık. 6 kilo patatesi soymak hayli uzun sürdü :) Sanırım önümüzdeki günlerde asla ama asla canım patates kızartması çekmez :) 
Çarşamba günü götürdük yemeklerimizi alnımızın akıyla çıktık işin içinden. Bana sorulsaydı kek-poğaça-kurabiye türü şeyleri daha iyi yaptığım için onları tercih ederdim :) 
Bence çocuklarda menüden memnun kalırlardı :) 
6 kilo patatesi soyma aşaması :) 
Ehh bu yünler bitene kadar ne yeni yün alırım nede yeni bi işe başlarım :) 

Spora yardımcılar :)
En alttaki mavi-yeşiller süper :) Birde aynısının çikolatalı olanı vardı çok güzeldi ama eşim "diyettetsen çikolata yeme" dedi diye 1 paket aldım :)

Ağrılarımdan bahsedecek olursam :) Benim bi huyum vardır ve hiç değişmez. Mesela üniversitede okurken bi mozaik- çizim vs. yapılacaksa örnekle çalışacaksak en zor en karışık örnekleri seçer canımı çıkarırdım. Bu herşey için geçerli. Şimdide pilatese başlayınca yanında birazda yürüyeyim dedim :D Demez olaydım :)
İlk gün yarım saat yürüyüş yaptım (leslie sansone 2 mil). Az gibi geldi dur dedim "pilates videoları ile birazcık pilates topumla falan oynayayım :)" En bilindik Ebru şallı ile pilates videoları var :) Yabancı videolar da oldukça fazla ama en azından o konuda dilimizi bilen biri önemli :) 
Araştırmıştım zaten, 2 hafta kadar sırf yazı okudum not aldım :)  Eşime verdim indireceği videoların listesini :) 
 
Neyse işte açtım tv den videoları arka arkaya 2 saat kadar spor yaptım tabi bunları gece 11de yapıyorum :) ne yapayım vakit yok :) 
Ertesi gün uyandım ama nasıl uyandım bide bana sorun :) Bacaklarım göbek bölgem tutulmuş resmen. Tek tesellim 3-5 gün sonra o ağrıların geçeceği :) 
Dün akşam yürüyüş+1 saat pilates yaptım. Kendime eziyet etmeye bayılırım zaten ama ertesi gün kalkamam diye korkumdan pilates de zorlandığım hareketleri geçtim.
 
Sonuç olarak bu sabah düne göre daha iyiyim. Bide vücut ham olacak tabi ki ağrı. 
Spora başlamadan önce ölçülerimi de not ettim. Benim en büyük derdim çok kahve+çikolata. 2 gündür ciddi anlamda azalttım bakalım ne olacak sonuçlar :) 
Gün içinde su içmesem "neden su içmedim ben" demem :) ama şimdi küçük su şişeme ne zaman baksam hemen içiyorum. 
Pilates sırt ağrılarına iyi geliyor derler ya doğru :) 2 günde artık sırt ağrım tamamen kayboldu tek ağrım göbek bölgem ve bacaklarımda ki kas ağrısı onlarda geçer 1 hafta sonra. 
Bi yandan da kızımın 23 nisan etkinliği için ayakkabı+kıyafet+toka vs alıyoruz :) Resim eklerim mutlaka :) 
o gün inşallah yağmur yağmaz. Kaç zamandır hazırlanıyorlar ve şarkısını bile ezberlemiş yarım yamalak :) 
 
Benden şimdilik bu kadar. Arada bir battaniyemi bitirmeye çalışıyorum :)
 Keçelerimle bir şeyler yapmaya başladım, şimdilik artık keçe değerlendirmesi diyelim :) Bitince onlarında resmini eklerim. 
Herkese selamlar, güzel bir haftasonu olsun hepimiz için :) 

0 yorum to “2 gün de neler oldu :)”

Yorum Gönder